Approfondimento
I corsi Yoga & Mindfulness
Cicli mensili da settembre a giugno, in presenza a Lucca oppure online, con pratiche adattabili alle esigenze individuali.
La pratica proposta
La mia pratica Yoga è nata durante anni di esplorazione dell’approccio sviluppato dall’insegnante fiorentina Vanda Scaravelli e nelle diverse formazioni come istruttrice Mindfulness, per approdare infine allo Yoga non duale del Kashmir.
Il lavoro con il corpo attraverso lo Shiatsu e la Biodinamica Craniosacrale contribuisce inoltre a nutrire lo Yoga che propongo.
Come si svolgono i corsi
I corsi sono suddivisi in cicli mensili, da settembre a giugno. Possono essere frequentati in presenza, a Lucca, oppure online.
Una partecipazione continuativa e regolare è la formula migliore per trarre pieno beneficio dalla pratica. Per esigenze specifiche è comunque possibile valutare insieme forme differenti di partecipazione.
Le lezioni non sono divise per livelli: è possibile accedere ai corsi in qualsiasi momento. Le posizioni e le pratiche possono essere adattate alle esigenze individuali.
Giorni e orari
- Martedì, 20:15–21:45
- Mercoledì, 18:00–19:30
- Giovedì, 9:30–11:00
Quando necessario è possibile spostarsi da un gruppo all’altro.
Consulta le prossime date Yoga oppure contattami per maggiori informazioni.