{"id":221,"date":"2026-09-08T20:41:29","date_gmt":"2026-09-08T18:41:29","guid":{"rendered":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/bodyfulness-ascolto-del-corpo\/"},"modified":"2026-09-08T22:08:43","modified_gmt":"2026-09-08T20:08:43","slug":"bodyfulness-ascolto-del-corpo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/bodyfulness-ascolto-del-corpo\/","title":{"rendered":"Bodyfulness: ascoltare il corpo"},"content":{"rendered":"<h2>Il corpo, il nostro compagno di viaggio<\/h2>\n<p>Facciamo esperienza di noi stessi e del mondo attraverso il corpo e i suoi sensi. L\u2019esperienza corporea e l\u2019orientamento nello spazio sono alla base dell\u2019attivit\u00e0 della mente e sono profondamente connessi alle emozioni.<\/p>\n<h2>Interocezione e consapevolezza<\/h2>\n<p>L\u2019interocezione \u00e8 la capacit\u00e0 del sistema nervoso di sentire, interpretare e integrare le informazioni che arrivano dall\u2019interno del corpo. Una percezione corporea pi\u00f9 chiara pu\u00f2 aiutarci a riconoscere bisogni, limiti e possibilit\u00e0 e a compiere scelte pi\u00f9 vicine ai nostri valori.<\/p>\n<h2>Entrare in relazione e ascoltare<\/h2>\n<p>La consapevolezza del corpo si sviluppa entrando in relazione con esso e imparando ad ascoltarlo. Non per ottenere risposte automatiche, ma per uscire per un momento dalle dinamiche abituali della mente e creare lo spazio nel quale qualcosa di nuovo possa emergere.<\/p>\n<p>Lo Yoga pu\u00f2 diventare cos\u00ec una pratica di <strong>Bodyfulness<\/strong>: la possibilit\u00e0 di tornare alla pienezza del corpo con cura, gentilezza e attenzione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il corpo come compagno di viaggio: sensi, interocezione e ascolto profondo al servizio della consapevolezza.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-221","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=221"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":224,"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/221\/revisions\/224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}