{"id":220,"date":"2026-09-08T20:41:29","date_gmt":"2026-09-08T18:41:29","guid":{"rendered":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/yoga-mindfulness\/"},"modified":"2026-09-08T22:08:43","modified_gmt":"2026-09-08T20:08:43","slug":"yoga-mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/yoga-mindfulness\/","title":{"rendered":"Yoga e Mindfulness: un incontro fra corpo, mente e cuore"},"content":{"rendered":"<h2>Due pratiche, una stessa qualit\u00e0 di presenza<\/h2>\n<p>I percorsi Yoga e Mindfulness nascono dall\u2019incontro fra due pratiche millenarie: la meditazione mindfulness e lo Yoga. Entrambe sostengono lo sviluppo di uno stato di presenza che permette di aprirsi alla vita e alle sue infinite sfumature.<\/p>\n<p>In questa prospettiva la persona viene accolta nella sua interezza: corpo, emozioni, pensieri ed energie sottili non sono parti separate, ma dimensioni in relazione continua.<\/p>\n<h2>Mente e cuore<\/h2>\n<p>Quando queste tradizioni parlano di mente si riferiscono anche al cuore: pensieri ed emozioni si influenzano reciprocamente. La pratica invita quindi a coltivare cura, attenzione, amichevolezza, delicatezza e ascolto profondo.<\/p>\n<h2>La dimensione contemplativa<\/h2>\n<p>Yoga e Mindfulness sono pratiche contemplative. L\u2019osservazione nasce da uno spazio di raccoglimento e concentrazione, nel quale possiamo guardare con interesse all\u2019esperienza umana e tornare a meravigliarci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Due pratiche contemplative che aiutano a risvegliarsi alla vita attraverso presenza, ascolto e attenzione.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-220","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=220"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":223,"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/220\/revisions\/223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}