{"id":1408,"date":"2026-09-16T10:01:25","date_gmt":"2026-09-16T08:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/corso-yoga-mindfulness\/"},"modified":"2026-09-16T10:01:25","modified_gmt":"2026-09-16T08:01:25","slug":"corso-yoga-mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/corso-yoga-mindfulness\/","title":{"rendered":"Corso Yoga e Mindfulness"},"content":{"rendered":"<article class=\"wpsm-mbsr-detail wpsm-course-detail\">\n<p class=\"wpsm-mbsr-detail__eyebrow\">Corso Yoga &amp; Mindfulness<\/p>\n<h1>Un percorso di pratica, ascolto e presenza<\/h1>\n<p class=\"wpsm-mbsr-detail__lead\">Incontri continuativi, in presenza a Lucca oppure online, per coltivare una relazione pi\u00f9 consapevole con il corpo e con l\u2019esperienza del momento.<\/p>\n<div class=\"wpsm-course-detail__image\"><img width=\"1200\" height=\"1136\" src=\"https:\/\/chiarazanchetta.it\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/yoga-fiore-viola.jpg\" class=\"wpsm-course-detail__photo\" alt=\"Fiore viola fotografato da Chiara Zanchetta\" loading=\"eager\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" \/><\/div>\n<div class=\"wpsm-mbsr-detail__content\">\n<h2>La proposta<\/h2>\n<p>Il corso unisce la dimensione contemplativa dello Yoga e la qualit\u00e0 di attenzione della Mindfulness. Il centro della pratica non \u00e8 raggiungere una posizione ideale, ma ascoltare il processo: il respiro, le sensazioni, i limiti e le possibilit\u00e0 che emergono di volta in volta.<\/p>\n<p>Le indicazioni possono essere adattate alle esigenze individuali. Non sono previsti livelli separati ed \u00e8 possibile iniziare in qualsiasi momento, inserendosi con gradualit\u00e0 nel percorso.<\/p>\n<h2>Continuit\u00e0 e libert\u00e0<\/h2>\n<p>Gli incontri si svolgono da settembre a giugno. La regolarit\u00e0 sostiene l\u2019approfondimento della pratica, ma il percorso resta circolare: quando necessario \u00e8 possibile spostarsi da un gruppo all\u2019altro.<\/p>\n<h2>Giorni e orari<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Marted\u00ec<\/strong>, 20:15\u201321:45<\/li>\n<li><strong>Mercoled\u00ec<\/strong>, 18:00\u201319:30<\/li>\n<li><strong>Gioved\u00ec<\/strong>, 9:30\u201311:00<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Dove<\/h2>\n<p>Puoi partecipare in presenza a Lucca oppure online. Per scegliere il gruppo e la modalit\u00e0 pi\u00f9 adatta \u00e8 possibile richiedere informazioni prima dell\u2019iscrizione.<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"wpsm-mbsr-detail__cta\"><a class=\"button\" href=\"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/eventi\/categoria\/yoga\/\">Consulta i prossimi incontri Yoga<\/a><\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incontri da settembre a giugno, in presenza a Lucca oppure online, per coltivare ascolto del corpo e presenza.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1012,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1408","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chiarazanchetta.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}